: Este es el paso más crítico. Reintroduce alimentos sólidos muy lentamente, comenzando con caldos vegetales o frutas fáciles de digerir.
Practicar el ayuno de manera supervisada y correcta puede transformar tu salud de diversas formas: La Curacion Por El Ayuno
Ambos autores enfatizan que el ayuno debe ser un proceso . Mientras que Shelton abogaba por el ayuno de agua con reposo físico y emocional completo, Suvorin exploraba cómo este proceso convierte al estómago de un órgano de absorción en uno de eliminación de residuos. Cómo Empezar con Seguridad : Este es el paso más crítico
Si este tema te interesa, recuerda que el ayuno prolongado no es para todos y requiere preparación: La Curacion Por El Ayuno
: El cuerpo activa un proceso de "limpieza interna" donde recicla componentes celulares dañados.